"Sommarens dofter ger närvaro i livet bortanför orden. Stanna upp och ta in alla dofter som finns i din närhet.
Hur många olika dofter känner du? Vilka är starka och vilka är mer subtila? Vilka dofter väcker minnen och associationer? Finns där dofter som väcker känsla av värme och välmående?
Sommaren erbjuder fler dofter än annars och du kan se vad dofterna väcker inom dig och i ditt sinne. Som nyklippt gräs, doft av hägg, syren och många blommor, doften av nybryggt kaffe, hav, sjö eller något annat.
Var nyfiken, upplev och upptäck med ett barns öppna sinne. Ge dig själv tid för en stund att uppleva vilka dofter som finns i din omgivningen - just nu. Och varför inte en "doftpromenad", då du känner på doften av det du är nyfiken på…
Gör denna övning flera gånger under dagen – om än bara som en micropaus"
Ha en underbar dag!
Kommentera