Innan sommaren är slut...gå barfota och upplev det fullt ut här och nu :)
Om möjligt prova att gå barfota, kanske på en gräsmatta, på stranden eller på ett annat underlag. Välj ett underlag som passar dig!
Hur känns det i kroppen. Under fotsulorna, mellan tårna, varmt, kallt, torrt eller fuktigt, behagligt eller obehagligt?
Känn hur det känns i kroppen när du rör dig.
Var medveten om varje fotsteg du tar och vilken känsla det ger, i hela din kropp. Gå gärna sakta med fullt fokus på dina fotsulor och gärna på olika underlag.
2 kommentarer
Amanda Jona [FOTOGRAF]
18 Aug 2017 10:46
Åh så härligt inlägg!
Longevity - en blogg om hälsa
18 Aug 2017 11:04
Går barfota så ofta jag kan avskyr att stänga in fötterna
Kommentera